Правильное питание

5 рецептов мятного чая

Полезные и лечебные свойства мяты просто неоспоримы – это зеленое ароматное растение помогает расслабиться, успокоиться, да и просто охладиться в летнее время, а в зимнее - согреться.

Подробнее...

Гречневая диета

Гречка, это, наверное, тот незаменимый продукт, которым должны питаться все, и не обязательно в целях похудеть. Ведь гречка - это самая витаминизированная крупа, из всех выращиваемых круп - белок, который содержится в гречке, почти эквивалентен тому количеству белка, который содержится в мясе!

Подробнее...

Лучшие антиоксиданты среди овощей и фруктов

Антиоксиданты – очень важные вещества, которые помогают защитить организм от свободных радикалов – разрушающих нормальную структуру клеток нашего организма.

Подробнее...

Тайная страсть - оливки

оливкиЕсли вы накрываете праздничный стол, то наверняка ставите соленую или копченую рыбу, а вокруг неё ставите маслины или оливки. А вы знаете, что маслины и оливки это одни и те же плоды оливкового дерева? Разница в них не только в цвете, но и в способе приготовления.

Подробнее...